推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中散寒、健脾和胃 推荐人群：冬季养生汤水，尤其适用于脾胃虚寒，消化功能欠佳的人群。 材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鲫鱼1条（约400g）、生姜适量、香菜适量（3~4人量）。 烹调方法：白胡椒稍碾碎...
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：解酒护肝 推荐人群：熬夜、应酬饮酒人群 材料：葛根300g、绿豆100g、大枣4粒（3人量）。 烹调方法：绿豆加水浸泡备用，葛根削皮后切成大块；将所有材料放入锅中，加入清水1500ml，大火烧开后转小...
广州早晚温差开始加大，大家日常外出开始能感受到凉意。广东省人民医院中医科副主任医师林举择介绍，“春夏养阳，秋冬养阴”。冬季饮食建议是适当多食酸味和甘润功效的食物，少吃辛辣食物。如多吃藕、木耳、银耳、柚子、梨、鸭、鲫鱼等。同时，养阴润补，可
冬季正是滋补的好时节，但一不小心补过头就会上火。广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授推荐一款芪栗三菇枣鸡汤，可补脾益肺又温而不燥。 材料：五指毛桃100克，栗子仁250克，猴头菇、姬松茸各50克，香菇、红枣各6只，生姜3片，黄雌鸡1只（...
主要功效：润燥生津，补火助阳 推荐人群：手脚冰冷，入睡困难的人群 材料：苹果2个，生姜20g，肉桂棒5g，猪100g（2~3人量） 烹调方法：苹果洗净去皮切块，生姜洗净切大片，猪肉洗净切大块。把苹果、生姜和猪肉放入汤煲中，加水约1200ml...
临近春节，朋友叙旧、亲戚往来、公司年会等各种聚会接踵而来。 酒是人与人联络感情的一种媒介，所谓“酒逢知己千杯少”，聚会上难免要喝上几杯，有些朋友不胜酒力或者一时过量会出现恶心、口渴、头晕头痛、食欲不振等不适。 广州市中医医院脾胃科吴宇金主任
曹贤权是一位土生土长的奉节县人。2017年，在奉节县政府的招商引资政策下，他...[详细]
